Penyakit Degeneratif

Apa itu penyakit degeneratif? Penyakit degeneratif adalah penyakit akibat penurunan fungsi organ / alat tubuh. Tubuh mengalami defisiensi produksi enzim & hormon, imunodefisiensi, peroksida lipid, kerusakan sel ( DNA ), pembuluh darah, jaringan protein & kulit ( ketuaan ).

Jenis Penyakit Degeneratif

• Hipertensi
• Hiperlipidemia
• Hipercholesterolemia
• Stroke
• Jantung Koroner
• Kerusakan Syaraf Otak ( pikun )
• Artritis Rematoid
• Deabetes Mellitus Tipe 2 ( lipotoxic pankreas, insulin resistence )
• Penuaan Kulit, dll

Faktor Penyebab

1. Gaya hidup tidak sehat :
   • Kurang olah raga
   • Merokok
   • Alkoholic ( pecandu alkohol )
   • Narkoba
   • Workaholic ( gila kerja )
   • Stres psikologis ( tekanan batin )
2. Konsumsi lemak jenuh ( kolesterol ), gula murni berlebihan & kurang serat
3. Obesitas / Kegemukan
4. Paparan zat kimia ( plastik, Pb, Ar, Hg, zat warna pakaian, asam borak, formalin, dll )
5. Makanan teroksidasi ( minyak jlantah, pemanasan minyak dg suhu tinggi, daging bakar / panggang )
6. Makanan kaleng, penambah rasa ( MSG )
7. Radikal bebas ( polusi udara dari asap motor/mobil, asap pabrik, asap rokok )
8. Sinar matahari ( jam 09.00 – 15.00 WIB ), pengobatan dg sinar ultra violet jangka panjang

Cara Pencegahan

1. Gaya hidup sehat
2. Menu makanan mengandung zat gizi seimbang & bervariasi
3. Hindari paparan toxic prooksidan ( radikal bebas )
4. Suplemen antioksidan :

• Vit. B12 : sistim syaraf & otak
• Asam folat : merangsang metabolisme homosistein agar tdk mjd plak di arteri
• Betakaroten : sel kekebalan ( sel T, limfosit ), mencegah oksidasi LDL kolesterol, mencegah penyakit jantung & stroke
• Vit. E  : mencegah oksidasi LDL kolesterol, menurunkan aterosklerosis
• Vit. C  : menghambat sel kanker, meningkatkan HDL kolesterol, menurunkan tekanan darah, memperkuat pembuluh darah, meremajakan sel darah putih, membentuk antioksidan endogen glutation
• Ca  : mencegah oksidasi LDL kolesterol & menurunkan tekanan darah
• Mg : sistesis ATP, stabilisisasi DNA, RNA, menurunkan tekanan darah, mencegah resistensi insulin, mencegah cardiac arrest
• Se : Zat kemopreventif, pembetuk antioksidan endogen enzim peroksidase glutation
• Cr : meningkatkan kerja insulin, mencegah DM
• Zn : mengaktifkan kelenjar thimus untuk produksi antibodi, pembetuk antioksidan endogen enzim superoksida dismutase ( SOD )
• Mn : pembetuk antioksidan endogen enzim superoksida dismutase ( SOD )
• Cu : pembetuk antioksidan endogen enzim superoksida dismutase ( SOD )
• Koenzim Q- 10 : mencegah oksidasi LDL kolesterol

Kebutuhan

1. Asam folat     : 400 mcg/hr
2. Vit. E                : 400 – 800 IU
3. Vit. C                : 300 – 5.000 mg/hr
4. Betacaroten  : 3.800 – 11.000 IU /hr
5. Cr                       : 200 mcg/hr
6. Mg                     : 200 mcg/hr
7. Se                      : 50 – 200 mcg/hr
8. Ca                      : 500 – 1.500 mg/hr
9. Se                      : 15 – 30 mg/hr
10. Koenzim Q     : 30 mg/hr

Baca selengkapnya disini